Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
|
137.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 69.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 119.00g | Prot: 109.00g | Carbs: 143.79g.
Breakfast: كفتة اللحم كفتة اللحم , رغيف بلدي مصري عيش مصري, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). Snacks/Other: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eslam mohamed awad's Weight History
|