Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 83.78g | Prot: 69.82g | Carbs: 155.10g.
Breakfast: Argeta Паштет Куриный , Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков. Lunch: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин . more...
|
|
1986 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bindarova's Weight History
|