Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 76.51g | Prot: 72.73g | Carbs: 143.87g.
Breakfast: Рахат Казахстанский Шоколад, Кофе, Сахар, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Картошка Вареная, Салат Овощной со Сметаной, Coca-Cola Кока Кола, Селедка под Шубой, Конина Вареная, Салат Цезарь с Курицей, Бутерброд со Шпротами, Печеночный Торт, Куриные Наггетсы. Dinner: Кофе, Чай. Snacks/Other: Курага, Финик, Абрикосы, Самса́, Миндаль, Баурсак. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|