Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2284 kcal
|
Fat: 92.38g | Prot: 86.24g | Carbs: 251.66g.
Breakfast: Balade Chocopasta Puur, Jacquet Maxi Jac’ zonder Toegevoegde Suikers Volkoren Toastbrood, LU Heudebert 6 Granen, Carrefour Cappuccino Oploskoffie, AH Grillworst KIP. Lunch: Tony's Chocolonely 70% Puur, Geen Merk Miracoli Basilicumsaus met Wokreepjes Gevogelte en Champignons, Soubry Macaroni, Garden Gourmet Falafel Pikant (Kikkererwten/Chilipeper), Garden Gourmet Groenteballetjes. Dinner: Liefmans Fruitesse-in The Rocks-, Colruyt Trio van Pensen, AH Roomkaas Omwikkeld met 42% Serranoham, AH Gerooktontbijtspekrolletje Gevuld met Roomkaas, Colruyt Gemarineerde Ribbetjes, Colruyt Country Steak, Colruyt Groentesalade, Colruyt Pastasalade met Ham, Devos Lemmens Cocktailsaus Light, Carrefour Zoete Rauwkost, Carrefour Komkommersalade Dressing met Verse Kaas, Franken Agro Wortelen Geraspt, Boni Multigranenbroodjes , Délio Rode Bieten Salade. Snacks/Other: Imperial Wafels (Zelf Gemaakt), Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla, Hero Breakfast Haver en Honing, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Swing Zure Beren. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MF kerkhofs's Weight History
|