Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2014
|
60.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2014:
|
1543 kcal
|
Fat: 56.90g | Prot: 112.89g | Carbs: 130.53g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Кофе с Молоком и Сахаром, Kraft Сыр Филадельфия Лайт, АОС Масляная Рыба, Копченый Лосось, Смак Хлеб Бородинский. Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Виктория Язык Говяжий Отварной, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Hortex Грибной Суп с Подберезовиками. Dinner: Вино Красное Сухое, Гребешки (Вареные или на Пару), Trentin Рикотта, Капучино (Обезжиренное), Осьминог, Agama Королевская Креветка, Салат из Помидоров и Огурцов, Копченый Лосось, Prime Star Салат "Цезарь". Snacks/Other: Чай с Лимоном, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Зеленое Яблоко, Фундук. more...
|
|
1712 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours and 30 minutes, Standing - 1 hour and 30 minutes, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марковна's Weight History
|