Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 51.91g | Prot: 124.67g | Carbs: 312.46g.
Breakfast: Nescafe Black Coffee, جهينه لبن كامل الدسم, بيضة مسلوقة طرية, الخيار (مع القشرة). Lunch: فراخ مشوية فراخ مشوية, كريمة شوربة الدجاج (المعلبة,المكثفة), الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ). Dinner: زلابيه زلابيه. Snacks/Other: Nescafe 2*1 chocolate mix, شاي. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaraessam.91's Weight History
|