|
вчера 4800
|
89.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4251 kcal
|
Fat: 151.54g | Prot: 307.56g | Carbs: 399.60g.
Breakfast: Billa Филе Индейки, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Пшеничный Хлеб, Пятерочка Сахар, Макси Сметанник, Astoria Соус Брусничный. Lunch: Запеканка куриная с творогом, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб 100% Ржаной, Пятерочка Сахар, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы Отварные, Astoria Соус Брусничный, Блинчики, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Макси Сметанник, Макси Блины с Мясом. Dinner: Вологодский Хлебокомбинат Хлеб 100% Ржаной, SPAR Салат Сельдь под Шубой, Макси Грудка Куриная Гриль, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Гренки Домашние, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы Отварные, Heinz Итальянский Кетчуп. Snacks/Other: Банан, Astoria Соус Брусничный, Вологодские Продукты Вологодский Пломбир. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Morten35's Weight History
|