Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2021
|
90 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
966 kcal
|
Fat: 17.54g | Prot: 71.82g | Carbs: 132.74g.
Breakfast: تفاح بلدي تفاح بلدي, خيار خيار , Nescafe 2 in 1, بيض مسلوق , جبن قريش جبن قريش. Lunch: تفاح بلدي تفاح بلدي. Dinner: مكرونه اسباجيتي بالطماطم Amr, لحمة لحمة, فاصوليا خضراء, فاصوليا بيضاء. Snacks/Other: تفاح بلدي تفاح بلدي, تفاح بلدي تفاح بلدي, تفاح بلدي تفاح بلدي. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abdo ahmed 22's Weight History
|