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Más allá del peso como dato, pasé de comprar playeras y shorts de tallas XL a tallas CH 🤠
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73.2 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1725 kcal
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Fat: 63.62g | Prot: 105.53g | Carbs: 191.60g.
Breakfast: Mangos, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, La Costeña Chiles Chipotles Adobados, Aguacate, Lala Leche Semidescremada, Azúcar, Café, Tortillas de Maíz. Lunch: Melón, Aguacate, Queso Fresco, Frijoles Negros, Bistec de Res a la Mexicana, Tortillas de Maíz. Dinner: McCormick Mayonesa con Jugo de Limón , Azúcar, Lala Leche Semidescremada , Café, Huevo Cocido, Dolores Atún en Agua, Bimbo Pan Integral (60g). Snacks/Other: Mangos. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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