Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2014
|
64.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2014:
|
1416 kcal
|
Fat: 91.81g | Prot: 109.38g | Carbs: 45.75g.
Breakfast: Rainbow Karjalanpaisti, Kartanon Kuoreton Nakki. Lunch: Naudanlihakastike, Perunamuusi, Saarioinen Mustaherukkahyytelö, Valkosipuli (Kypsennetty), Lanttu, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Keitetyt Porkkanat, Naudanlihapihvi. Dinner: Paistettu Kananmuna, HK Maksamakkara, Wursti Extrapalvikinkku, Jäävuorisalaatti, Rainbow Kermajuusto 17%, Riitan Herkku Leipäjuusto. Snacks/Other: Jäätelö. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|