Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
52.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
969 kcal
|
Fat: 24.38g | Prot: 91.19g | Carbs: 80.39g.
Breakfast: Excess Free Торт-Пирожное "Трюфель-Апельсин", Клубника, Фрау Му Творог 0%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: Клубника, Excess Free Печенье Миндальное. Dinner: Zero Джем Груша-Ваниль, Лактика Йогурт Греческий 4%, Солнечная Фазенда Руккола, Metro Chef Бальзамический Уксус Из Модены, ISKA Каперсы, Помидоры, Просекко. Snacks/Other: Excess Free Конфета Кленовый Пекан, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Зефир Низкокалорийный. more...
|
|
1600 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Pilates - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|