Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1001 kcal
|
Fat: 49.68g | Prot: 47.95g | Carbs: 98.65g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Оливковое Масло, Doppel Herz Рыбий Жир, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Свежая Капуста, Брокколи, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Клубника, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 18%. Dinner: Смешанные Орехи, Шарлиз Пастила, Клубника, Данон Творог Мягкий 0%, Белый Хлеб, Донские Традиции Грудинка Парижская. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|