Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
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81.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1206 kcal
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Fat: 40.83g | Prot: 104.95g | Carbs: 106.92g.
Lunch: 乳香世家 高品質低脂鮮奶, 自由神 蒟蒻麵, Costco 酪梨油, 全聯 雞里肌肉, 日本廣記 味霸(調味料), Costco 米粒狀花椰菜, 小磨坊 七味唐辛子, 好菌家 優格粉, 馬玉山 黑芝麻粉, Curves 乳清蛋白（紅豆）, 馬玉山 高纖大燕麥片, 全聯 奇亞籽, 日本餅乾, 高麗菜. Dinner: Curves 乳清蛋白（葡萄柚）, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 紅蘿蔔, Costco 酪梨油, 全聯 玉米筍, 青菜, Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁, 全聯 甜椒(紅皮), 日本廣記 味霸(調味料). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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jane7129's Weight History
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