Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
95.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1041 kcal
|
Fat: 48.80g | Prot: 62.68g | Carbs: 120.22g.
Breakfast: Сыр Гауда, Эвалар Семена Льна, Искренне Ваш Творог Зернёный со Сливками 5%. Lunch: Milka Горячий Шоколад, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. Dinner: Dr. Korner Хлебец Медовый, Салат огурцы помидоры, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Батон. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eandreeva78's Weight History
|