Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 45.67g | Prot: 136.02g | Carbs: 191.64g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Сибирская Ягода Брусника Протертая с Сахаром, Любаня из Кубани Творог 1,8%. Lunch: Магнит Яблоко, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Авокадо, Ашан Груша Вильямс. Dinner: Сибирская Ягода Брусника Протертая с Сахаром, Молочная Легенда Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Окей Яйцо Куриное. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Ашан Груша Вильямс, Молочная Легенда Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|