Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
110 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2342 kcal
|
Fat: 114.74g | Prot: 92.41g | Carbs: 239.69g.
Breakfast: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Просто Мёд , Молоково Молоко 2,5%. Second Breakfast: Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Хлеб Черный. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Еда без Труда Борщ с Курицей. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сахар, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Верес Кабачковая Икра, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Растительное Масло, Лук, Красные Помидоры, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Яичница, Молоково Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|