Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
54.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1971 kcal
|
Fat: 80.15g | Prot: 138.80g | Carbs: 190.01g.
Breakfast: Кетус Сёмга Слабосоленая, Каравай Хлеб Фермерский, Груша, Авокадо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Морковь, Яйцо. Lunch: Печеночный паштет, Хачапурь, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан. Dinner: Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Молоко 2,5%, Нектарин, Myprotein Протеиновый Батончик Chocolate Orange, Клубника, Цветная Капуста, Яйцо, Волжанин Белок. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|