Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2052 kcal
|
Fat: 70.04g | Prot: 78.27g | Carbs: 272.74g.
Breakfast: Lettuce, Egg, حدائق كاليفورنيا فول مدمس ساده, Onions, المراعي حليب كامل الدسم, Lusine Brown Toast, جبن قريش جبن قريش. Lunch: المراعي زبادي كامل الدسم, العلالي مربى الفراولة, Raisins, كحك العيد, Oil Popped White Popcorn, Apple. Dinner: ليز بطاطس بالفلفل الحار, لوزين توست بر, الكبير فلافل, Egg, Apple, العلالي مربى الفراولة, المراعي زبادي كامل الدسم. Snacks/Other: هناء شوفان, Raisins, المراعي حليب كامل الدسم, Lowfat White Cake (Eggless). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esraa95mansour's Weight History
|