Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
78.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1025 kcal
|
Fat: 66.36g | Prot: 27.87g | Carbs: 88.53g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Domatesler, Beyaz Peynir, Zeytin, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Dinner: Şehriye Çorbası, Salata Sosu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ispanak Yemeği. Snacks/Other: Elma, Kuru Kayısı, Amigo Çiğ Badem. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|