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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ여행후 알찬 증량
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51.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1471 kcal
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Fat: 42.64g | Prot: 104.10g | Carbs: 189.45g.
Breakfast: BSN 신타6, 알룰로스, 헤모힘, 계피, 락토핏 생유산균 골드, 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 비타민c 젤리 레몬. Lunch: 제육볶음, 차돌된장찌개, 밥. Dinner: 버섯전, Quest Nutrition 퀘스트바 Birthday Cake, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 그릭요거트. Snacks/Other: 이거머꼬 코코틴밀크, 롯데 애니타임, 일화 부르르 제로콜라, 스테비아 방울토마토, 팅글 애플망고 곤약젤리. more...
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Gaining 6.7 kg a Week
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ainideren's Weight History
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