Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 77.78g | Prot: 128.61g | Carbs: 87.70g.
Breakfast: Кофе, Сметана 20%, Козий Сыр (Мягкий), Село Зеленое Творог 5%, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Голубика. Lunch: Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Приготовленный Лук, Салат Айсберг, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: Ашан Киви, Груша, Шоколадница Мегакапучино на Кокосовом Молоке. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
наталья 888's Weight History
|