Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
66 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2633 kcal
|
Fat: 149.83g | Prot: 177.15g | Carbs: 632.06g.
Breakfast: بسكويت كامل القمح. Lunch: فراولة فراولة, الأرز الأبيض, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل). Dinner: المراعي لبن, فول سوداني, بسكويت كامل القمح, بيضة, خبز. Snacks/Other: فطير مشلتت فطير مشلتت, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), خبز, بيضة, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه). more...
|
Losing 3.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|