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Pues fue poco, pero vamos por más.
No me decepcionó, porque voy viendo el cambio en mi cuerpo y ropa, así que veo que si se puede.
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68.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1589 kcal
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Fat: 77.76g | Prot: 64.36g | Carbs: 171.79g.
Breakfast: Aguacate, La Villita Queso Estilo Oaxaca, FUD Jamón de Pierna York, Bimbo Pan Tostado Clásico , Nescafé Clásico. Lunch: Swan Salchicha de Pavo, Los Volcanes Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz, La Moderna Spaghetti con Crema . Dinner: Similares Simifibra Forte, Gamesa Galletas Chokis, Los Volcanes Queso Oaxaca, FUD Jamón de Pierna York, Bimbo Pan Tostado Clásico , Nescafé Clásico. Snacks/Other: Caramelos Dulces de Chocolate, Carlos V Chocolate, Plátano. more...
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329 kcal
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Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Cardio - 27 minutes, Google Fit - 22 hours and 58 minutes. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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