Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
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60.3 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1270 kcal
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Fat: 32.93g | Prot: 122.95g | Carbs: 123.17g.
Breakfast: 계란 흰자, 토마토, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛, 매일유업 상하목장 유기농 요거트 플레인, 오이, 밤호박. Lunch: 토마토, 풀무원 네컵 연두부, 잇메이트 닭가슴살 소시지 카레맛, 매일유업 상하목장 유기농 요거트 플레인, 오이, 밤호박. Dinner: 야채곱창, Quest Nutrition 프로틴칩 나초치즈. Snacks/Other: 토마토, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛, 오이, 밤호박, 계란 흰자. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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