Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
|
58 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 38.46g | Prot: 81.56g | Carbs: 135.37g.
Breakfast: Болгарский Перец, Чеснок, Красный Лук, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Смешанный Зеленый Салат, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Дижонская Горчица, Сметана, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Черешня, Сыр Пармезан (Твердый), Кормилица Горошек Консервированный, Перекресток Стейк из Семги, Вино Сухое, Свекла Вареная, Красный Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Сахарное Печенье (с Маргарином), Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgacarikova186's Weight History
|