Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
|
118.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 50.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 82.04g | Prot: 97.17g | Carbs: 119.18g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Арахис, Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Зеленый Лук, Востряково Сало Белорусское, Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры, Яйцо, Nordic Каша 4 Злака, Говяжий Бульон. Lunch: Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Печень Говяжья, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Персики, Арахис, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Метро Малина , Замороженная Вишня, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|