Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
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59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2134 kcal
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Fat: 73.81g | Prot: 190.93g | Carbs: 175.37g.
Breakfast: Coop Mandorle Sgusciate, Le Naturelle Albume d'uovo, Passion Soya Latte di Soia, Selezione Natura Cocco Essiccato Raspato. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno. Dinner: Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Filetti di Merluzzo Pescati Nell'atlantico. Snacks/Other: Noci, Aia Fesa di Tacchino Arrosto , Conad Noci Sgusciate, Mandorle Sbucciate, Aia Fesa di Tacchino Arrosto. more...
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2217 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 40 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Cooking - 1 hour and 15 minutes, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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