Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 92.32g | Carbs: 137.26g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Орехами, Красный Луч Молоко 3,2, Doppel Herz Омега-3, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , RED Молочный Шоколад с Орехами, Красный Луч Молоко 3,2, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, ВкусВилл Кокосовая Паста, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Красный Луч Молоко 3,2. Lunch: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Heinz Кетчуп Томатный, Грудка Индейки, RED Молочный Шоколад с Орехами, Красный Луч Молоко 3,2. Dinner: Красный Луч Молоко 3,2, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Valio Творожный Сыр Сливочный, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы. Snacks/Other: Danone Творожный Груша и Банан. more...
|
|
1590 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|