|
أنا اكلت ٣معلق موتة اللى بتطلع من السمنة البلدى كدة اليوم باز
|
105 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 99.45g | Prot: 75.03g | Carbs: 177.20g.
Breakfast: سمن بلدي سمن بلدي, تفاح اخضر, الخيار (مقشر), رغيف بلدي مصري ربع رغيف بلدي مصري, سمن بلدي سمن بلدي. Lunch: ارز ارز بالشعريه , صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), ورك ورك فراخ ورك فراخ مسلوق , برافو شبسي , فرجلو بسله باجزر, شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), سمن بلدي سمن بلدي. more...
|
steady weight
|
 Comments
الف هنا وعافيه ولا باظ ولا حاجه ولا تندمى ع حاجه اكلتيها كل كل الي فى نفسك بكميه قليله واشربي ميا
01 Jun 21 by member: kyanahmed751
|
صحه وعافيه الكميه مش كبيره يعنى
01 Jun 21 by member: ميرو حسونه
|
الف هنا 🌹 بسيطه ان شاء الله
01 Jun 21 by member: Om habiba2020
|
02 Jun 21 by member: kmalm6986
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kmalm6986's Weight History
|