Picooc утро
..два дня пока иду на грани калоража и чуть ниже, что сказалось на уровне жира
Вес: 74,8-74,2 (+0,6)
Жир: 22,2-20,1 (-2,1%)
Мышцы +
Умный помощник
Физические изменения
По сравнению со вчерашним измерением (Утро),вес повысился на 0.6кг.уровень жира в организме снизился на 2.1%.
Анализ состояния здоровья
Ваш вес немного увеличился, а процент жира уменьшился благодаря регулярным физическим нагрузкам и подходящей диете!
Продолжайте режим силовых тренировок, но Добавьте упражнения на растяжку мышц, чтобы расслаблять мышцы и связки.
Анализировать
27.мая-02.июн
Утро
Способ потери веса: Здоровое
за 7 дня(ей) произошло небольшое увеличение веса на 0.3 кг, а вес жира уменьшился на 0.5 кг.Это означает, что форма вашего тела становится все лучше, а ваш метаболический потенциал увеличивается.
Анализировать
При рассмотрении периода в 7 дня(ей). начальный вес составил 74.5 кг, вез остается стабильным с максимумом в 74,8 кг и минимумом в 74,2 кг.
Хотя вы набрали 0.3 кг веса, вес телесного
жира фактически снизился на 0.5 кг, а мышечная масса увеличилась. Это означает, что форма вашего тела становится все лучше, а ваш метаболический потенциал увеличивается. Вы не сможете легко восстановить вес посредством употребления большего числа калорий каждый день. Не беспокойтесь о вашем приросте веса, поскольку ваш способ похудения очень здоровый. Продолжайте в том же духе.
Писос это первая ободряющая от тебя инфа после снижения калоража:)
мотивация, однако:)
