Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2766 kcal
|
Fat: 72.44g | Prot: 164.03g | Carbs: 394.46g.
Breakfast: Zielona Herbata, Chrzan, Suempol Pstrąg Łososiowy , Szczypiorek, Masło, Oskroba Chleb Ziarnisty, Olimp Whey Protein Complex 100%, Marchewki, Kalarepa. Lunch: Truskawki, Kresto Żurawina, Płatki Owsiane, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Jabłko, Pilos Napój Owsiany Bio, Inka Rozpuszczalna Kawa Zbożowa. Dinner: Herbata bez Cukru, Sól, Czarny Pieprz, Młode Dymki, Papryka Chili, Czosnek, Imbir, Czerwone Cebule, Kikkoman Sos Sojowy, Mięso z Piersi Kurczak, Monini Olej z Pestek Winogron, Lidl Boczniak, Bonduelle Warzywio . Snacks/Other: Herbapol Herbata Malinowa, Morele, Jagody (Niesłodzone, Mrożone), Suszona Figa, Jabłko, Cynamon, Otręby Owsiane, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Banan. more...
|
|
2198 kcal
|
Exercise:
Fitify - 55 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|