Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 59.61g | Carbs: 127.83g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Банан, Maxler Омега 3, Плавыч Творожный Сыр Сливочный , Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный, Чай с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Суп-Лапша с Говядиной, Плов с Говядиной, Чай с Молоком. Dinner: Эмиль Кефир 2,5%. Snacks/Other: Мороженое (Мягкое), Творожная Запеканка, Чай с Молоком. more...
|
|
365 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Padel Tennis - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|