|
Чуть больше месяца "вольной жизни" и конечно привес. С одной стороны, я уже похудела. с 90 до 63 и это прямо отлично. С другой, наверное ещё пару кило сбросить бы хотелось.
|
63.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 63.25g | Prot: 88.08g | Carbs: 80.17g.
Breakfast: Звениговский Сыр по-Российски Классический, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Dinner: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вкуснотеево Масло Сливочное, Гречка Отварная. Snacks/Other: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Do4a Lab Протеин. more...
|
|
1800 kcal
|
Exercise:
Hiking - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|