Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
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67.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1735 kcal
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Fat: 46.51g | Prot: 97.66g | Carbs: 236.43g.
Breakfast: Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Lunch: Carne di Petto di Tacchino, Esselunga Insalata Mista, Parmigiano (in Pezzi), Bocon Spätzle, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Spinaci. Dinner: Conad Pane Integrale a Fette, Malga Paradiso Fiocchi di Latte, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue. Snacks/Other: Biscotti con Gocce di Cioccolato (di tipo Morbido), Kalos Yogurt Greco 0% Mirtilli, Coop Arancia 100%, Anguria, Santal Succo Albicocca, Noci Sgusciate, Zespri Kiwi Green, Chiquita Banana, Bayernland Panna per Caffè, Caffè Espresso. more...
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3047 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 39 minutes, Cooking - 30 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 20 minutes, Standing - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 31 minutes, Housework - 3 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Alexa130769's Weight History
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