Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
|
52.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1034 kcal
|
Fat: 37.27g | Prot: 46.06g | Carbs: 136.75g.
Breakfast: İçim Laktozsuz Kefir , Semizotu, Hindi Yumurtası. Lunch: Kuru Üzüm, Beyaz Leblebi, Bitkisel Çay. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri, Uno Tam Buğday Ekmek. Snacks/Other: Tam buğday kakaolu kek, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Yeşil Elma, Lipton Kiraz Sapı Çayı. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hafizecpc's Weight History
|