Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
|
80.4 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 33.01g | Prot: 64.53g | Carbs: 134.06g.
Breakfast: الشوفان بالموز الشوفان بالموز. Lunch: الكسكس كسكس مطبوخ, لحم الضأن (الخروف), الخوخ (قطعه و عصائره،علبة عصير،معلب). Dinner: بياض البيض المطبوخ, الخيار (مع القشرة). Snacks/Other: جبن وليد جبن, الفراولة. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
L.O.T.F.I's Weight History
|