|
hamil bund , abis lahiran nih mau jaga pola makan lagi
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 66.70g | Carbs: 253.63g.
Breakfast: Sidomuncul Kunyit Asam, Tempe Mendoan, Gula Pasir, Saus Tomat, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Lunch: Kerupuk Udang, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tahu Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Gula Pasir, Saus Tomat. Dinner: Bango Kecap Manis, Daging Sapi, Kerupuk Putih, Nasi Putih, Tempe Goreng, Tempe Mendoan, Tahu Goreng. Snacks/Other: Jambu Air, Tempe Mendoan. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|