Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 81.64g | Prot: 115.01g | Carbs: 132.20g.
Breakfast: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Сахар, Кофе, Салат овощной с зеленью, Грецкие Орехи, Коровкино Ряженка 4%, Лакт Творог 2%, Алтайская Сказка Овсянка Дробленая. Lunch: Сыр Моцарелла, Банан, Грецкие Орехи, Земляника, Сахар, Жимолость, Молоко (Цельное Молоко), Коровкино Ряженка 4%, Лакт Творог 2%, Капуста Тушеная, Куриный Фарш, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сыр Моцарелла, Липтон Зеленый Чай, Куриный Фарш, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Жимолость. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|