Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2014
|
106.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 29 January 2014:
|
2633 kcal
|
Fat: 138.24g | Prot: 86.33g | Carbs: 229.32g.
Breakfast: Макдоналдс Кофе Латте (Стандартный), Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Свинной Котлетой, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Tulip Паштет Печеночный Сливочный, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Лента Сельдь с Луком, Голубцы, Картофель Отварной. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. more...
|
|
3970 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Desk Work - 7 hours, Driving - 3 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandr1979's Weight History
|