Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 79.72g | Carbs: 111.30g.
Breakfast: Сыр Гауда, Кофе, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн, Тефтели из грудки. Dinner: Кофе, Сыр Российский, Йогурт в мультеварке, Фермерская Коллекция Рикотта Сыр 45%, Окей Груша Конференс, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Помидоры, Тефтели из грудки. Snacks/Other: Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Джем яблочный, Йогурт в мультеварке. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.keller75's Weight History
|