Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 66.80g | Prot: 95.07g | Carbs: 171.80g.
Breakfast: Вологжанка Масса Творожная Сладкая с Изюмом, Окей Багет Трианон. Lunch: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Dinner: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Хайнекен Пиво Безалкогольное , Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Кефир 2,5%, Do4a Lab Протеин, ЭГО Молоко Топленое 3,2%. more...
|
|
1642 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A roza upalana lapu Azora's Weight History
|