Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 45.46g | Prot: 81.13g | Carbs: 225.22g.
Breakfast: Nesquik Какао-Порошок, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Эконом Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lunch: Вареное Яйцо, Каждый День Капуста Квашеная с Морковью, Красная Цена Сёмга Филе-Кусок. Dinner: Зефир, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица, Добрый Сок Яблоко без Сахара. Snacks/Other: ВкусВилл Манго, Nesquik Какао-Порошок, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janna080683's Weight History
|