Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
|
94 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1123 kcal
|
Fat: 25.29g | Prot: 45.02g | Carbs: 122.84g.
Breakfast: بقسماط بقسماط, لمار لبن. Lunch: الجزر, الخيار (مع القشرة), البيض المقلي, توست. Dinner: الموز. Snacks/Other: الطماطم, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جبن قريش جبن قريش, توست, المراعي زبادي. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esraa shaheen770's Weight History
|