Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 45.06g | Prot: 70.40g | Carbs: 159.01g.
Breakfast: Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Халва, Хлеб Черный, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Жареные, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Чай с Молоком, Варенье, Халва, Сазан Жареный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|