Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2021
|
93.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 32.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 104.70g | Carbs: 128.91g.
Breakfast: Шпинат, Магнит Яблоко Гренни Смит, Сады Придонья Пюре Морковное, Кофе с Молоком, Сады Придонья Яблочное Пюре, Красный Яр Сырники Печёные с Рисовой Мукой. Lunch: Победа Молочный Шоколад 32%, Barilla Спагетти Отварные, Dolce Granto Сыр Пармезан, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыродел Сыр Голландский, Novus Хлеб Ржаной с Семенами Льна. Snacks/Other: Батончик Мюсли с Курагой и Семенами Льна, Огурец (с Кожурой), Сыродел Сыр Голландский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilmary99's Weight History
|