|
اخيرا بعد شهر اعك وارجع تانى وأخيرا وليس بأخر وصلت ل ٩٠ ولسه مكمله 💪
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1002 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 91.48g | Carbs: 47.55g.
Breakfast: الخيار (مقشر), بيضة. Lunch: اسماك سمك بلطى, الخيار (مقشر), شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء). Dinner: McVities Golden Oat. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esraaabdelsalam83's Weight History
|