|
и первая же тренька вернула воду. Интересно, как тогда поддержку определять?
|
77.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2340 kcal
|
Fat: 96.64g | Prot: 104.16g | Carbs: 260.04g.
Breakfast: Чернослив, Сливочное Масло, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Творог 5%, Блины на кисляке. Lunch: Шармэль Зефир в Шоколаде, Магнит Помидоры Черри, Hortex Шампиньоны, Яйцо, Тандер Сыр Российский 50%, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Хлеб, Виктория Картофель Жареный с Луком. Dinner: Кабачок, Шармэль Зефир в Шоколаде, Ашан Сыр Российский 50%, Томатная Паста, Люля-кебаб, Кукурузная Каша, Руккола, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Растительное Масло. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|