Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2021
|
136.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 68.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 56.05g | Prot: 129.97g | Carbs: 139.27g.
Breakfast: جهينه زبادى. Lunch: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), سلطة الخضر المختلطة, ربع فرخة صدر صدر فراخ مشوية, فول مدمس. Dinner: ربع فرخة صدر صدر فراخ مشوية. Snacks/Other: بطيخ. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eslam mohamed awad's Weight History
|