Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
966 kcal
|
Fat: 38.59g | Prot: 98.69g | Carbs: 57.40g.
Breakfast: جبنة شيدر أو الجبنة الأمريكية. Lunch: جبنة شيدر أو الجبنة الأمريكية, اطلانتيك تونة بالطماطم, بطاطا, الخيار (مع القشرة), الجزر, البصل. Dinner: فلفل جالابينو, صدر الديك الرومي (المطبوخ, المشوي), الطماطم. Snacks/Other: الشمام (البطيخ الأصفر). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
L.O.T.F.I's Weight History
|