Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 80.63g | Prot: 110.40g | Carbs: 158.90g.
Breakfast: Русский бисквит Кекс Мраморный с Какао, Монетка Сыр Гауда 45%, Смак Батон Подмосковный, Жареное Яйцо, Магнит Банан, Коктейль на ряженке протеиновый, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Салат из свежих овощей, Куриное Филе на Гриле, Плов с Говядиной. Dinner: Окрошка (смесь). Snacks/Other: Prime Kraft Primebar Double Chocolate With Raspberry, Черешня, Клубника, Абрикос, Орехи Кешью. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apolinarij.92's Weight History
|